Taman Wisata Alam Gunung Tangkuban Parahu

Taman Wisata Alam Gunung Tangkuban Parahu dengan luas sekitar 171 Ha adalah salah satu objek wisata alam yang terletak di Provinsi Jawa Barat

Tempat wisata berupa pegunungan berapi yang masih aktif dengan ketinggian sekitar 2.084 M (dpl) dengan suhu rata-rata 17 derajat pada siang hari dan sekitar 2 derajat Celcius pada malam hari

Secara administratif lokasi wisata alam ini terletak di dua wilayah kabupaten, yaitu Kabupaten Bandung Barat  dengan Kabupaten Subang

Objek wisata ini dapat diakses dari segala arah, kondisi jalan cukup baik, pada beberapa spot terdapat tikungan, tanjakan dan turunan yang cukup  berbahaya, diperlukan kehati-hatian bagi pengendara yang akan menuju tempat wisata

Lokasi wisata berjarak sekitar 30 Km disebelah Utara Kota Bandung, dapat ditempuh sekitar 30 menit dari pusat kota (dengan catatan tidak ada kemacetan lalu lintas)

Untuk pengendara roda dua dapat melalui jalan alternatif dengan jarak tempuh yang lebih singkat (melalui Dago dan Pagerwangi, melewati Pasar Lembang) tetapi jika khawatir tersesat jalan, sebaiknya menggunakan jalan regular saja

 Artikel lain yang menarik, Candi Cangkuang dan Kampung Pulo

Wisata Alam Tangkuban Parahu, mempunyai Empat Kawah, masing-masing kawah memiliki keunikan dan keindahan tersendiri (Kawah Ratu, Upas, Domas dan Kawah Baru)

Karena terbatasnya waktu, (Saya hanya diberi waktu sekitar 60 menit oleh Pemandu Wisata) , Saya hanya sempat melihat Kawah Ratu saja (Semoga pada kesempatan berikutnya Saya dapat mengunjungi dan melihat kawah yang lainnya)

Menurut Pemandu Wisata, Kawah Ratu merupakan kawah terbesar dan paling aman dibanding dengan tiga kawah lainnya

Bentuk kawah mirip dengan mangkok besar, kedalaman sekitar 500 Meter dengan lebar sekian kilometer (Sesuai yang dapat Saya kira saja)

Dari bibir kawah, walaupun tidak terlalu tajam aroma belerang dari dasar lembah sampai juga di indera penciumanku

Kawah ratu ini mudah dicapai karena lokasinya berdekatan dengan tempat parkir kendaraan

Dari sini para pengunjung dapat menikmati keindahan yang dimiliki oleh kawah ratu, nun jauh disana samar-samar dapat terlihat kota Subang

 

Tempat wisata ini buka setiap hari dari pukul 07.00 sd 17.00 Wib, dengan Tarif masuk untuk WNI  30K/Orang (hari libur) dan 20K (hari biasa) untuk WNA diberlakukan ticket masuk khusus

Terdapat Jasa Angkutan yang disediakan oleh Pengelola TWA untuk menuju ke Kawah Ratu dengan ongkos 7K PP per orang

Sepertinya pengunjung tidak diperbolehkan membawa kendaraan sendiri menuju ke lokasi kawah dan harus memarkir kendaraannya di area yang sudah disediakan oleh Pengelola TWA

Hal demikian dapat Saya mengerti, karena menyangkut keselamatan dan keamanan pengunjung itu sendiri

Jalanan yang dilalui berjarak sekitar 5 Km saja, tetapi kontur jalan yang berliku dengan tanjakan dan turunan yang curam, cukup berbahaya untuk dilewati, dan hanya pengemudi yang berpengalaman saja yang direkomendasikan oleh pengelola untuk membawa pengunjung ke Kawah Ratu

Informasi tambahan, Disini terdapat juga Area Permainan Out Bound dengan rupa-rupa permainan (tidak sempat Saya datangi) sepertinya sangat cocok untuk anak-anak usia 7 tahunan keatas

Oh iya, seperti di tempat wisata lain, disini terdapat juga Penjual makanan dan minuman, sehingga pengunjung tidak perlu membawa bekal dari rumah

Hari telah menjelang tengah hari ketika Saya beranjak meninggalkan tempat wisata untuk kembali ke Bandung, sambil berdoa semoga tidak macet di jalan

Baca Juga, Jalan-jalan ke Borubudur

Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan

Kurma adalah buah yang tumbuh dari pohon palem keluarga Arecaceae dari genusphoenix, Nama ilmiah kurma adalah dactylifera phoenix, Kurma diyakini berasal dari sekitar tepian sungai Nil dan Efrat.

Sekarang pohon kurma dibudidayakan secara luas di wilayah beriklim hangat di semua benua, termasuk di Afrika, Australia dan Amerika.

Buah Kurma segar memiliki daging berserat lembut dan rasanya manis, seperti campuran sirup gula dan madu.

Daging buah kurma berisi gula sederhana seperti fruktosa dan dekstrosa yang mudah dicerna dan cepat mengisi ulang energi tubuh, Karena karakteristiknya tersebut, maka kurma sangat cocok untuk mengawali berbuka puasa

Salah satu buah sajian selama bulan suci Ramadan adalah kurma, Rasa kurma yang manis alami dianggap cocok sebagai menu berbuka puasa sehingga dapat cepat membantu pemulihan energi.

Selain untuk berbuka, kurma juga baik dikonsumsi saat sahur. Selain dimakan secara utuh, cita rasanya yang enak membuat kurma juga cocok diolah menjadi kue maupun buah dalam es buah. 

Tak hanya rasa yang enak, kurma juga menyimpan banyak manfaat kesehatan, terutama dari kandungan seratnya yang kaya akan antioksidan serta mineral penting seperti potasium dan magnesium

Saat sedang berpuasa, kurma dapat menyediakan cukup gizi dengan kandungan rendah lemak bagi tubuh.

Mengonsumsi kurma secara rutin, bahkan saat tidak sedang berpuasa sekalipun, dapat membantu menurunkan risiko menderita berbagai penyakit kronis. 

Buah kurma, baik yang segar maupun yang sudah dikeringkan, memiliki berbagai manfaat sebagai berikut.

Baca Juga, Manfaat Susu Unta

Manfaat Kandungan serat
Seperempat mangkuk berisikan kurma segar maupun kurma yang sudah dikeringkan setara dengan tiga gram serat.

Tiga gram serat sudah mencukupi kebutuhan serat harian pada pria dan wanita dewasa. Di dalam buah kurma, serat yang tersedia adalah jenis serat pectin yang larut.

Dengan mengonsumsinya secara teratur, maka risiko terkena diabetes dan tekanan darah tinggi akibat kadar kolesterol yang tinggi, dapat dihindari. Selain itu, rutin mengonsumsi serat juga dapat mencegah terjadinya obesitas, serangan stroke, penyakit jantung dan hipertensi. 

Manfaat Potasium
Memakan enam buah kurma akan memberikan tubuh manfaat 6 % potasium dari kebutuhan harian tubuh.

Potasium membawa manfaat mineral dan elektrolit bagi tubuh, dan memicu pengeluaran enzim yang penting bagi metabolisme tubuh dan bagi kontraksi otot jantung, otot-otot dalam organ serta otot-otot kerangka tubuh.

Jika tubuh sampai kekurangn potasium, maka tubuh berisiko mengalami osteoporosis, stroke, batu ginjal hingga tekanan darah tinggi.

Bagi Anda yang sering mengonsumsi makanan yang kaya kandungan sodium, dibutuhkan juga asupan potasium yang menyeimbanginya.

Dengan memakan kurma, maka keseimbangan di antara keduanya dapat dengan mudah dicapai.

Manfaat Magnesium
Pada setiap 42.6 gram buah kurma atau lima sampai enam buah kurma, terdapat 5.8 persen kandungan magnesium dari asupan harian yang dibutuhkan oleh wanita serta 4.5 persen kandungan magnesium dari asupan harian yang dibutuhkan oleh pria.

Tubuh membutuhkan magnesium untuk metabolisme tubuh yang menghasilkan energi dan untuk mengolah vitamin dan mineral lain yang akan mempertahankan kekuatan tulang dan gigi.

Saat tubuh kekurangan magnesium, maka risiko menderita diabetes, depresi, osteoporosis, hipertensi hingga penyakit jantung akan meningkat.

Kebutuhan akan magnesium juga akan meningkat pada wanita yang sedang hamil, atlet yang sedang menjalani latihan fisik yang berat serta mereka yang sedang dalam masa penyembuhan dari penyakit yang sudah berlangsung lama serta penyembuhan pasca operasi perlu banyak mengonsumsi kurma.

Manfaat Antioksidan
Jenis kurma seperti Fard, Khala dan Khasab mengandung kadar konsentrasi anthocyanins dan karotenoid yang tinggi. Keduanya merupakan jenis antioksidan yang penting bagi tubuh.

Selain itu, buah kurma juga mengandung antioksidan polyphenol yang baik bagi Anda yang sedang berdiet. 

Manfaat lain dari konsumsi rutin buah kurma yang kaya akan antioksidan ini adalah terhindarnya penyakit seperti diabetes, kanker, penyakit jantung dan masalah saraf yang di masa senja dapat mengakibatkan penyakit alzheimer’s.

Tambahkan kurma selama bulan puasa dan teruskan kebiasaan mengonsumsinya setelah melewati bulan Ramadan untuk manfaat kesehatan yang lebih maksimal dan menyeluruh. (PA)

Ditinjau oleh: dr. Rahajeng A.P

Marhaban Ya Ramadhan, 
Selamat menjalani Ibadah Puasa 1436H untuk seluruh Saudara Muslimku, 
Semoga keselamatan dan kesehatan selalu menghampiri yang membaca Artikel ini

Sumber Meet Doctor Dot Com